콩이야 팥이야

콩이야 팥이야(콩팥,신장)

腎主納氣
腎主骨 生髓通於腦 其華在髮
腎/신(콩팥)에 대한 동양의학적 해석의 일부입니다.

신장이 기을 받아 모으는 것(腎主納氣 )
나이가 들면 신장이 허해지니까(腎虛/신허) 기운이 납기 하지 못하니 기가 부족해지는 것이지요.

적당히 짜게 먹어야(천일염) 신장 기운이 좋아지는데, 짜게 먹으면 안 좋다고 소금기를 덜 먹으면 신이 허약 해집니다,
또한 천일염에 들어 있는 풍부한 미네랄이 건강에 도움이 되지요.

腎主骨
뼈를 튼튼하게 하는 장기가 신장인데 나이가 들어 신장이 허해지면, 때문에 골다공증이 생기는 것입니다.

生髓通於腦 (髓 골수 수)
골수를 생하여 뇌로 가게 하는데, 신허 하면 그렇지 못하니, 나이 들어(신음허, 양허하여) 건망증이 생기고 머리가 맑지 못하는 거지요.

其華在髮
신장의 모습은 머리털로 나타나는데, 나이 들어 흰머리가 생기고, 빠지는 것은 이 때문입니다.

그럼 신장이 좋아지려면 어떻게.....?

신 것은 간으로, 매운 것은 폐로, 단 것은 비위로, 짠 것은 신장으로, 쓴 것은 심장으로 가는 것으로 동양에서는 이해하니까.

적절히 짜게 먹어야 하고, 단 것을 적게 먹어야(토극수)하고, 검은색 먹거리 좀 더 먹으면 되겠지요. 
그리고 자시(子時)에는 잠 자고 있어야 합니다.
검정색 옷도 도움이 됩니다.

< 검은색 먹거리 >
검은콩, 검은깨, 팥 등 그리고 김, 미역같은 해조류
그리고 안토시안, 폴리페놀이 많다는 검붉은색 띠는 과일.

콩팥이 좋아지라고 콩, 팥을 먹는다.